所謂的喬丹訓練秘籍，總共八條。

第一條，絕對不意氣用事…

第二條，每次投籃儘量保持相同姿勢，練習不同距離的投籃，練習不同區域的投籃。

第三條，每次罰球時需要做好前置動作，身體儘量不要後仰，兩腳站位保持身體平衡。

第四條，在打比賽時，儘量嘗試做一個控衛，勤奮練習運球，運球重心不要太高。

第五條，不要總是試圖去搶斷或者蓋帽，而是儘可能地防守對手，結果比資料重要。

第六條，練習假投真傳，練習假傳真投，練習軸心腳，練習搶到籃板之後發起快攻。

第七條，練習慢下來，練習控制節奏。

第八條，相信自己可以做到任何事情。

不過，八條秘籍並非從喬丹那裡得來，而是蘇陽憑藉自己記憶寫出來，主體是當年北卡名帥迪恩?史密斯在喬丹確認加盟北卡之後，寫給喬丹的休假期訓練建議，整理重編。

還有一些是自己的私人經驗，比如絕對不要意氣用事，主要是想讓字母哥別去惡犯。

其中大多訓練方式，當時80年代初可能比較厲害，但二十多年過去，那些訓練方式就像三角進攻一樣，早已變得很普通，但有些的確適合字母哥，比如罰球和擔任控衛。

關鍵還是讓字母哥明白自己的良苦用心，選秀時那番MVP言論，並非隨便說說。

只要能讓字母哥心態再度提升，什麼訓練方式並不重要，球隊一堆專業訓練師隨便挑。

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