週二，下午。

今天沒有訓練課，林炎度過無聊的一天後，一放學就來到了校門口。

林淼早早地等在那裡了，看到林炎之後，迅速招手，讓他趕緊上車。

上車之後，林淼趕緊道：“你是怎麼想到負重訓練的，我感覺這個訓練方式，對於精靈初期的身體能力提升有巨大作用，我昨天想了一天，查了一些資料，發現古代時期就存在這種訓練方式了，只不過古代的負重訓練後遺症太嚴重，後來就被淘汰了。”

“但是，現在的時代不一樣了，資源豐富，不用擔心能量補充不足，精靈完全可以透過負重訓練，快速提升身體的各方面能力。”

說到後面，林淼越發激動，就好像發現了新大陸一樣，語氣都有些顫抖了。

古代時期的發展緩慢，資源稀少，食物短缺，精靈沒有足夠的營養能量補充，負重訓練會加大日常的體力消耗，沒有足夠的能量補充，訓練方式又十分粗糙，訓練效果必然是大打折扣，甚至有嚴重的後遺症。

但是隨著發展，精靈有了足夠的能量補充來源，也不需要擔心負重訓練的大量體力消耗了，負重訓練完全可以行得通，甚至比起目前任何一種訓練方式都有效果。

林炎看著林淼激動的語氣，趕緊道：“老哥，開車呢，不要辣麼激動呀！”

林炎可還想活到一百歲呢，那麼激動真的很危險呀。

不過說真的，負重訓練確實是一種十分有效的訓練方式。

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