聖莫尼卡高中籃球中心內，伴隨著清晨的一縷縷陽光，蘇揚開始練習投籃。

“是的我看見到處是陽光，快樂在城市上空飄揚，新世界來得像夢一樣，讓我暖洋洋…”場邊的紐曼牌MP3裡面，正在播放朴樹的《NewBoy》，蘇揚也跟著哼唱兩句。

投籃練習從中距離左右兩側肘區開始，十個位置，採用BeatJohnny的方式，每個位置都要先拿21分才算成功，主要練習投籃穩定性，畢竟每次投丟一個，就會讓不存在的對手Johnny加三分，而投進一個自己只加一分，那般規則對於投籃持續穩定性要求極高。

尤其連續兩次打鐵，特別容易崩潰。

如此訓練方式，是蘇揚從偶然從波波維奇的指導影片中學習，這個年代還沒大面積流行開來，從名字上看，似乎跟杜克大學曾經的知名控衛、NBA球員約翰遜?道金斯有關。

之前蘇揚分享給球隊的隊友們嘗試，大部分說效果挺差，主要難以虛空對敵。

畢竟Johnny是並不存在的對手，是否會有壓力的前提是自己有沒有那樣的意識。

更多的人喜歡定製一個固定目標，比如說90%的訓練命中率，投100個命中90個就行，而非動態變化目標，前面投丟11個之後，後面全都不算數，容易讓人心生沮喪。

當！

當！

蘇揚又連打兩鐵，左側底角的嘗試正宣告失敗，25次投籃全部作廢，重新來過。

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