【趙老師差不多得了，這隻蟲子已經夠慘了！】

【我發現主播現在裝比的技術已經爐火純青了！】

【論如何裝比才好看，趙老師可以收徒弟了！】

趙磊將長槍放回屋裡，重新換了套衣服。

“接下來，開始常規訓練。很多新朋友可能今天第一次進到我直播間，對我直播的流程還不太熟悉。那麼我簡單介紹一下。”

“目前，我正在進行的是體能訓練專題。如果沒有意外，暫時我不想中斷。內容就是每天太極拳或者其他傳統武術做熱身，然後100個單手俯臥撐加100個仰臥起坐加一百個引體向上加100個深蹲，最後跑上十公里做為結束。”

“訓練後，每天的主頁一般都是進山，偶爾有突**況也可以去鎮上或者其他什麼事，我會進行通知。好了，現在就開始今天的聯絡。”

【我不信！這是魔鬼訓練吧？說什麼大話？】

【閥國以前有個健身教練這麼做過，不到一個月就尿血去世了！】

【我相信主播，不過這訓練強度有點大，主播還是應該注意身體！不能為了博眼球，把身體搞壞了！】

趙磊才不管這些，一個接一個練完。

國外的評論區又炸了。

【what？誰來解釋一下，100個單手俯臥撐居然才用了13分鐘？！】

【上帝！這個華國人太可怕了！100引體向上一口氣做完！】

【艹！十公里居然跑這麼快？他是長了四隻腳嗎？】

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