本書玄門修行體系引至《問鏡》（作者：減肥專家）

修行體系玄門氣動、長息、明竅、通神、還丹、步虛、真人、劫法、地仙。

氣動，為常人打熬身體，吐納導引，如此內外用功，生出氣感，有“煉精化氣”一說。

長息，則是氣感充沛，形成內息真氣，一呼一吸之間，便有絕大力量迸發，更使氣貫全身，促成肉胎蛻變，這時凡人可壽延一甲子，活到一百五十歲。

明竅，肉身上再沒有什麼進境，但受真氣滋養，人之神魂愈發壯大，漸漸通了靈竅，有了些神奇的靈應。在此境界上，若是修為到了，再輔以上好硃砂、桃木之類的靈引，用之以符、術、巫等法門，那些呼風喚雨，叱雷引電之類的法術，也不是用不出來。

通神，乃是修士明確神魂結構，洗煉神魂性質，提升神魂層次，直至煉出陰神，出竅神遊。

通神境界分為三步：第一步分識化念，為通神之始；第二步真靈顯化，為通神之軸；第三步就是陰神出竅，為通神之成。

其中所謂洗練神魂，其實就是梳理人的潛意識和潛在記憶，使之從無序變為有序，方便修行者隨時取用，一個時常梳理神魂的修士，只要刻意去回想某段過往，當時的記憶便會栩栩如生地呈現出來。

但如果不刻意回想，其記憶能力則和常人無異，只能記住某些印象深刻的事物，也就是所謂顯識。

在本書中，顯識對應神識，潛識對應神魂，而人神意的根本，則成為元神，為靈光一點。

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