之前說過，呂護與江問講了有三四個時辰，期間內容雖然並不雜亂，井然有序，可記不記得住就是另一回事，而對於這練氣之法的關鍵點，也是為數不多的核心，就讓江問在聽了之後給忘了。

“身心自然，體內方可徹底貫通，猶如流水來去無阻，若緊繃刻意，便失去了本質，也就無法達到標準的心境。”

江問恍然大悟，自己雖然一味地在意姿勢的準確，與時間的累積，但卻忽略了身體本身最需要的東西，那就是放鬆和怎麼舒服怎麼來。

自古以來那些道士打坐時，腰背多少有些彎曲，或者脖頸不會挺直，因此被人認為其姿勢不標準，必須要腰背挺直剛正不阿，否則就是亂弄。

可那只是你自己的思想，而不是肉身能夠適應的狀態，如若身體僵直不夠流通，即便你坐上一天，也比不上人家體內流暢自然的坐上幾個時辰。

歸根究底，身體最好的狀態，就是極度放鬆的狀態，要在放鬆中帶著嚴謹，在嚴謹中帶著放鬆，看似矛盾，其實就看個人所悟了。

“怎麼舒服，就怎麼來。”

江問心有所起，便盤起腿，再來一次。

這次他沒有將雙腿緊緊併攏，而是讓它們自然相扣，既不分離，也不擁擠，接著雙手雖然環抱丹田，可雙臂卻是耷拉著，可能有些難看，但臂膀放鬆一樣不影響雙手，反而自然下垂，剛好把手掌落於丹田。

自下至上，到了胸腹，剛剛江問的胸腹如同那男子漢般挺拔雄偉，可現在一想根本就是好笑，讓你打坐又不是練武，骨頭用那麼大力做啥，弄得他剛才之所以放棄，就有一部分原因是胸口疼，跟岔氣一樣。

Loading...

未載入完，嘗試【重新整理】or【退出閱讀模式】or【關閉廣告遮蔽】。

嘗試更換【Firefox瀏覽器】or【Edge瀏覽器】開啟多多收藏！

移動流量偶爾打不開，可以切換電信、聯通、Wifi。

收藏網址：www.mobvista.cc

(＞人＜；)