等百來號的學生分批完成熱身跑後，早訓的第二階段才剛開始。

這會兒還不是正式的訓練課程，早訓多以慢跑活動關節為主，會輔以幾組如單側高抬腿、交換墊步抬腿、原地小步跑之類的基礎訓練。

在場參加夏令營的初中生大多沒怎麼參加過正經的訓練，一大早的繞著操場又跑了三圈已經累了，在做這種看起來沒什麼技術含量的動作時多少有點糊弄事兒。

站在最前排的裴定山看著分散開來訓練的參訓初中生們古怪變形的動作，臉色也沒有半點變化，讓你看不懂他是真的不受影響還是確實沒有生氣。

整個操場上，迎著初升的陽光認真在做訓練動作的學生可以說是十不存一。

其中就有蘇嶼。

他的身體弱，裴定山剛剛交代了讓他少做兩組，但他並不以自己的身體弱為理由擺爛，所有人都看得出這些基礎訓練對他來說就負擔不小，可他還是一絲不苟的按照裴定山剛剛講解的動作分解和節奏在完成自己的訓練量。

他的動作不快，再加上要做得標準也不容易，因此有的人已經糊弄完標準組的全部組數了，蘇嶼的組數也才進行到一半。

除了蘇嶼，江源和周宇昂是夏令營所有學生裡訓練的動作節奏最標準的，他兩人的身體條件好，性格也好，江源是從小被蘇嶼磨出來的老媽子性格，耐心又細緻，周宇昂則是抱著‘聽偶像的話’的心情，再加上他本身對於短跑專案的熱愛，在訓練過程中也是非常的專注認真。

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