養生二字，源起於道儒二教對於生活上的細膩講究，初始其意為養命，命需細養而方長久，長久方稱長壽。

壽命百年是人體平均的壽命，上天賜予軀體時就平均為百年歲月。

但總有些強悍異人，踏遍那萬水千山尋那長壽之法，壽過百歲，更驚人地達到了雙百之數。除去雙百之數的壽者，還有傳說存活三百年的壽者，甚至千年以上的壽者。大抵是出於對生命的渴求，於是道家有了修仙，佛門有了佛陀，都是旨在解脫人類壽命短暫這個缺陷。生命之美好，還有什麼比的上‘我還想再活五百年’這樣豪言？

養生，講究就是增壽，而何為增壽，那就要必須體健。

傳聞有閻王管轄地府閻羅，束縛天人壽命，掌管萬千鬼使，定人壽數，其實哪有定到詳細準確的壽命呀，而是蒼天賜予人類軀體時就定下了百年之內的壽命而已。

這是天生之軀，而非鬼神操作。

所以壽命是可以改變的。

日月無人推而自行，天地無人造而自成，一切皆是自然。

養軀冥神，即為養生。

而食補，吐吶，健體等諸多法門，都可歸納於養生一道。

壽命改變，這才是天下間第一美好之事，還有什麼比的上能多活百年看盡人間的美好？

大抵一個人若是活過百年，無論百年內是庸俗愚蠢，還是天才等，百年的看盡人間風光，人情冷暖，積攢下的智慧已經是很震撼的一個程度，何況五百年？

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