用鬼妻的話語所說，這道術總訣，經過了這麼長時間的練習，我早就是已經爛熟於心了，但是，只是死背而已，能夠按照上面的呼吸頻率自主呼吸，才只是最基本的入門入門而已。

不，我那會還不算是入門，鬼妻跟著又是將我反駁了一頓，我現在只是每天早晚的練習中，有意義的呼吸吐納，其他時候，呼吸也總是輕重不規律，清濁氣息未分。

養氣煉神，鬼妻說是道教弟子的入門必修課，在以前，道家大家的子弟從小就是要開始進行吐納養氣，這個基礎也是越早打下越好，我現在年紀也是不小了，才只是在入門的邊上，確實差的太多。

自知不足，當被著鬼妻點出這幾點之後，我也是並沒有什麼不滿，平時著自我感覺良好有什麼用，只有再真正的經歷過著危險的時候，才會發現問題。

真要比起來，劉明和裴曉梧，他們跟著我都是同齡，我還是天生的通陰體質，但是對比起來呢，他們卻不知比我強多少，關鍵還是在於自身的練習上，這點，我做的，遠遠不夠。

當時被著鬼妻這麼一提，我心裡的那三分鐘熱度也被激了起來，當即就跟鬼妻表示，我要開始著練習，不能這樣隨意的荒廢時間，問要怎麼開始？

鬼妻的回答很簡單，也很乾脆就是兩字，‘跑步’，基礎鍛鍊，什麼時候我能夠在著跑步運動中，也能夠保持住一個平穩的呼吸，那就是有進步了！

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