夏天真的有些太煩人了，燥熱得讓她厭煩，在室內運動已經是最好的選擇，而家裡正好有這個條件那便是再好不過。

“機子的用法很簡單，淼淼你想用可以直接問我。”趙書銘拍了拍身旁的跑步機。

“我感覺我現在就可以試試，正好吃飽飯緩了一會兒了，走一走試試，然後去洗澡上.床睡覺。”

“可以，先慢走幾分鐘熱身，爬坡結束之後我教你做拉伸。”趙書銘之前買過這個牌子的跑步機，雖然型號不是完全一樣，但使用方法也大差不差，簡單看了幾眼說明書就大概瞭解了。

“你先站在兩邊，我幫你調好坡度和速度。”

“嗯嗯。”一開始很慢，只是讓江藝淼試一試這個跑步機的感覺，走了幾分鐘之後才停下來。

“你還要繼續試試嗎？我幫你拉伸一下。”

她繼續點點頭。

趙書銘繞到她身後，忽地扶住了她的腰，“淼淼彎腰，雙手抓住腳踝。”

江藝淼被他這一碰整個人都顫了一下，趙書銘像是後知後覺想起她腰敏感，才緩緩鬆開了自己的手，“這是做大腿後側拉伸。”

“嗯嗯。”江藝淼很認真地記了下來，但還沒拉開筋骨，她的手機響起了電話鈴聲。

“我先去接個電話。”江藝淼站起身，感覺腦袋有些暈乎乎的，但還是手疾眼快地拿起了手機跑去房間接起電話。

看見來電人是公司的同事，江藝淼心裡就有一種不太妙的預感，結果真的是有一個比較棘手的事情需要她馬上解決。

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