“我有一個辦法，能讓你的體質迅速變好，你願意試試嗎？”第二天，等蘇痕休息好了，淺黛把他帶到了雲端學院的後山少有人來的林中小屋裡。

“願意。”蘇痕想也不想，毫不猶豫的就答應下來。

“我要幫你洗髓伐骨，洗髓伐骨的痛可是功力再怎麼高強的人都難以忍受的，你當真願意試一試？”

淺黛知道傳說中的洗髓伐骨雖然好處很多，但是過程是極其難忍的，因為這就好像是要把人體的骨頭拆開來重組一樣，其過程必定痛苦無比。

見蘇痕仍然毫不猶豫的點頭，淺黛將《無上心法》中關於洗髓伐骨的那一段念給了他聽。

蘇痕盤膝而坐，閉緊雙眸，氣沉丹田，開始冥想淺黛口中念出的心法。

蘇痕感覺到身體裡好似有一汪清泉在流淌，它們緩緩地流經每一條經脈甚至滲入骨骼，它們如水般溫和，所以這種流淌洗滌沒有任何疼痛，還讓他感到一陣愜意。

又過了不到一個時辰，蘇痕終於體會到了淺黛所說的疼痛。

“現在開始會越來越痛，你要做好準備。”淺黛看著坐在榻上的蘇痕，小聲的提醒他。

蘇痕雙眸閉合的越來越緊，應該是在忍受疼痛。痛不欲生、撕心裂肺之類的詞，完全不能體現出洗髓伐骨的痛感。

洗髓伐骨本就是能排出個人身體內的雜質，順帶可以修復經脈丹田。

若是單單這樣的話，倒還不會覺得有多痛苦，但是這過程卻是從折斷經脈開始，體內的每一條經脈都被一股強大的力量逐節斷開，然後再重組，這樣的疼痛可不是什麼人都能忍受的。

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