方知雨有些驚訝吉霄怎麼知道的這些：“就是這樣?的，”她說，“何醫生，啊，就是我?後來遇到的一個非常專業的心理醫生，她也這麼說。她說焦慮症最有效的治療方式之一，就是改變認知。”

何風還?告訴她，當症狀來臨時，可以想象有一股暖流在腹間凝成。想象靈魂最空洞、幽暗的地方慢慢長出參天?大樹。它?碧綠光輝、豐茂璀璨，朝著天?際不斷延伸，將你從泥濘中托起來。你會因為它?感?覺安全、感?覺溫暖。它?的名字叫做，“勇氣”。

人與人的羈絆，夢想，熱愛，信仰，甚至是迷信……這些能給人以精神支撐的存在對於?患者來說，都可能成為救命稻草、成為勇氣的來源。你要藉助它?們的力量來告訴自?己，你所恐懼的東西?並?不危險，即使觸碰它?、感?受它?、經歷它?，你也不會死，會很安全。

“體檢結果很健康，沒有器質性病變。軀體所有的負面感?受都是神經給你造成的錯覺。”何風說，“會得這個病並?不是因為你比別人更膽怯、更怕死，只是因為你更敏感?，更容易感?知到危險。所以從另一方面說，得焦慮症也有好處——它?會讓我?們更加關注自?己的健康。會得這個病，說明你很渴望活下去，比常年?不去醫院體檢的人又?好一些。”

方知雨在回想中放空自?己，就要被混沌的潛意拖曳入夢，卻在這時聽到吉霄的聲音浮浮沉沉傳入她耳中，令她在現實與夢的界線上反覆徘徊：

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