阿爾弗雷德·阿德勒（Alfred Adler），奧地利精神病學家、心理學家，個體心理學創始人，現代自我心理學之父。早年間，阿德勒曾為弗洛伊德精神分析學派核心成員，但因二人學術觀點背道而馳，最終，阿德勒退出曾任職的維也納心理分析學會，創立個體心理學，其研究由生物學定向的本我轉向社會文化定向的自我，對後來的西方心理學的發展產生了重要影響。

作為個體心理學創始人，“自卑情結”是人們最為熟知的，也是阿德勒最著名的概念之一。

那麼，到底何謂“自卑情結”？阿德勒說，如果一個人在面對一個棘手的問題時，感覺自己無能為力，由此產生的情緒就叫作自卑情結。而在現實生活中，它的表現形式是多種多樣的，比較明顯的例子是：孩子忽然變得厭學、暴躁、不合作，成人忽然覺得疲憊、沮喪、不安。但是，有嚴重“自卑情結”的人，不一定都表現得安靜、順從、內斂，與世無爭。有時，一個人舉止傲慢，表現強勢，誇誇其談，其實也是在用外在的優越感來掩飾內心的自卑。實際上，每個人內心深處都或多或少的隱藏著一些自卑情結，而現代社會激烈的競爭、高壓的環境更容易使人產生心理落差，激發隱藏於心中的自卑。

也許，有人認為，我們自卑是很正常的，因為人類本就脆弱而渺小，你看，“為了獲得安全感，他們建立了各種團體；……為了防風避雨，他們建造房屋；為了抵禦嚴寒而穿上衣服”。人生苦短，困難重重，未來總是無法預知，我們總會遇到無數我們無法克服的難題與障礙，但這一切，並不能成為你自卑下去的理由。沒有人能夠長久忍受自卑情結的侵擾，它會讓你變得彷徨、頹廢、退卻，更有甚者，還會因無法承擔內心的壓力而走上極端。只有克服自卑，讓自己的內心強大起來，才會成為真正的強者。而談及此方面，阿德勒堪稱表率。

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