柔弱少女人設是肯定不行了，一會兒要重新和團隊定義許姜一的人設，劉芳頭疼的厲害。

“我真的想不到，許老師居然是這樣一顆好苗子，小劉真不厚道，這樣的人居然沒有呀早點給我帶過來呢？”劉海生說著又擺出了進攻的姿勢，“來來來，我們繼續，剛剛這一點我不太明白你怎麼躲過的。”

許姜一又把剛剛的動作做了一遍，“是以前的老師教我的……他把軍體拳稍稍改編了一下，由守變攻。”

“哦，我也學過軍體拳，是說感覺哪裡好像很熟悉的樣子，打這裡是因為穴位的原因對吧。”

“對的，攻擊這個地方，快速禦敵。”

兩個人你來我往對攻了一下午，最後由許姜一體力不支而宣告結束。

離別之際，劉海生給許姜一制定了一份體力速成計劃。

“你太瘦了，看起來一點也不健康，回去記得早晚吃蛋白，粉，堅持長跑和運動，體力應該能在你上節目前得到大幅度的增長。”

“對了，荒野的導演我認識，上次喝酒的時候他透露這次為了還原真實場景，百分百純天然無劇本，採用全天直播的方式，而且進去前除了自己的三樣東西，其他的都不準帶，你自己快趁這段時間好好鍛鍊鍛鍊。”

許姜一和劉海生在短短几個小時內就建立起了深厚的師徒友誼，同時也拿到了關於荒野求生的小道訊息，收穫頗多。

在接下來的半個月裡，她都按照劉海生給自己的計劃鍛鍊身體，早上六點起床跑了大半個城市去公司做特訓，晚上又慢跑回自己家裡，生活過得充實有節制，就連她一身軟綿綿肉都變得稍微有些線條了，瞧著還比之前又瘦了兩分。

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