築基，劃分九重天，打通修士奇經八脈。

一重天打通任脈，二重天打通督脈，三重天打通衝脈，四重天打通帶脈，五重天打通陽維脈，六重天打通陰維脈，七重天打通陽蹺脈，八重天打通陰蹺脈，九重天貫通心脈。

通竅，劃分九重天，打通周身穴竅，以及十二經路。

一重天，打通頭部穴位，百會穴，神庭，太陽穴，耳門穴，晴明穴，人中穴，啞門穴，風池穴，人迎穴。

二重天，打通胸腹部穴位，膻中穴，巨闕穴，神闕穴，氣海穴，中極穴，曲骨穴，期門穴，章門穴，商曲穴。

三重天，打通背腰部穴位，肺俞穴，厥陰俞穴，心俞穴，腎俞穴，命門穴，志室穴，氣海俞穴，尾閭穴，至陽穴。

四重天，打通四肢穴位，肩井穴，太淵穴，足三里穴，三陰交穴，湧泉穴。

五重天，打通手三陰經絡。

六重天，打通手三陽經絡。

七重天，打通足三陰經絡。

八重天，打通足三陽經絡。

九重天，奇經八脈，周身穴竅，十二經絡，丹田氣海，真氣小周天執行蛻變大周天，以氣海為點，構築天橋，溝通天地力量。

真我，劃分九重天，以天地力量凝成行屬罡氣，隨著罡氣越強，必須需要相匹配的心境才可駕馭體內的力量。

一重天，問心，明白自己修煉是為了什麼，找到修煉道路上的方向。

二重天，悟心，感悟己身之道，心境更為穩固，意志更為堅定，罡氣更為凝實。

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