一個人，一天消耗三時辰打坐，可以完成內功心法裡三十六個小周天，可以動用的內力增加12點左右。

但每個人都會被師父告知，小周天最多36轉，多了會有走火入魔之虞。

一個人，打坐20分鐘，可以完成一圈大周天，大周天沒有數量限制，但一天十二時辰，即使都用來打坐，也只能行72次，可以增加內力值24左右。

所以最佳配比就是，36小周天，外加54大周天，一天可以增加內力值30。

真的是絲毫不能取巧的技能，不會因為你讀書識字四五百級就修煉的特別快，也不會被你幾千幾萬的學點砸上去就驟然登峰造極。

即使你拿到絕世武功，也只是讓這程序加快一些，但絕對達不到一蹴而就的程度。

獨孤鴻其實特別幸運，遊戲裡的第一天，機緣巧合下，他就從一個普通武館裡掏到了一本《少林心法》。

基本上，這種武館只有《基本內功》傳授的，後來知道的人蜂擁而至，可是能拿到心法的，終究還是寥寥幾人。

《少林心法》：少林派弟子所用的築基心法，陽剛方正，很少走火入魔之虞，內力成長指數：八。

獨孤鴻不知道這個成長指數的意思，但是他可以計算出來，這比普通心法增加內力速度快了百分之五左右。

所以，從遊戲之初，在內力方面，獨孤鴻就佔據著某種優勢，而且他也從來不曾懈怠。

若要刪號重來，這種優勢就會蕩然無存，內功的修煉方式決定了，這種優勢放棄太可惜。

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