天下任何一門中正平和的內功築基修行法訣，都要從丹田入手修煉真氣，從手太陰肺經或者足太陽膀胱經開始，一一貫通十二經脈，最終以打通奇經八脈的任督二脈而終。

十二經脈又名十二正經，是經絡系統的主體。其命名是根據其陰陽屬性，所屬臟腑、循行部位綜合而定。它們分別隸屬於十二臟腑，各經用其所屬臟腑的名稱，結合循行於手足、內外、前中後的不同部位，並依據陰陽學說，給予不同的名稱。

十二經脈透過手足陰陽表裡經的聯接而逐經相傳，構成了一個週而復始、如環無端的傳注系統。

真元透過經脈即可內至臟腑，外達肌表，營運全身。

而十二正經之外的奇經八脈，它們既不直屬臟腑，又無表裡配合關係，其循行別道奇行，故稱奇經。

其作用，就是對十二正經中運轉的真元有蓄積滲灌等調節作用。

外練筋骨皮，內練一口氣。

後天反先天，這就是築基。

凌雲入主鳳鳴別院，丹藥不缺，陣法佈置妥當，靈氣充足，外無憂患，內無金錢煩惱，自然是日夜勤修苦練。

足足閉關七天時間。

若不是閉關之前給陸姨去了一份書信，找了個藉口說明自己遊山玩水去了，孟輕盈絕對日夜難眠，準備報官。

自從那夜明月樓危機之後，凌雲杳無音信，生不見人死不見屍，她自然以為凌雲被胡一刀給沉了江。

至於凌雲表現出來的武力，她又哪裡能夠真正的判斷。

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