乙未年，庚辰月，丁丑日，週五，日出時間5點22分10秒。

5點22分09秒，鄭道睜開了眼睛。10秒，從床上一躍而起，準時醒來。十年來，他保持了一個習慣從未中斷——每天都會在日出時分醒來，分秒不差。

是爸爸鄭見用了5年時間的培養才讓他養成的習慣。

每天的日出時間都不一樣，要做到天天和日出時間同時醒來，全球最優秀最敬業的公雞都無法做到！一年中最早的日出和最晚的日出相差近3個小時，等於是人的生物鐘要和地球的自轉同步。

爸爸教導鄭道說，每個人的開竅時間點不一樣，但笨鳥先飛，只要每天都迎著日出之時起床，持之以恆，十年之後，必有大成。

鄭道不想睡得比狗還晚起得比雞還早，反駁爸爸——《黃帝內經》雲：春三月，萬物以榮，夜臥早起；夏三月，萬物華實，夜臥早起；秋三月，地氣以明，早臥早起；冬三月，勿擾乎陽，早臥晚起……春夏秋還勉強可以早睡早起，他可不想在滴水成冰的大冬天也早早離開溫暖的被窩，冬天晚起才合養生之道。

爸爸沒有和鄭道講道理，每天準時站在他的床前，一言不合就先打一套太極拳，如果他還沒起，爸爸就會用他的老年機開到最大聲音播放廣場舞音樂。

直到今天，鄭道每天醒來腦中閃過的第一個念頭就是強烈而刺激的音樂聲，不是《小蘋果》、《最炫民族風》就是《站在草原望北京》。

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