楊凡有個優點，每天自省，總結每天的不足，第二天加以改正。

每天都能進步一點，只需一個月的時間，就能進步一大截。

一年之後，自己就可以超越世上絕大多數的人。

有了困難，就怨天尤人。

那是愚蠢之人做的事情。

楊凡這樣的有點，每個人都可以學，但是能堅持下來的人，沒有幾個。

之前，楊凡沒有成功，那是沒有遇到機會。楊凡不相信自己會永遠運氣不好。

既然都有了系統，楊凡覺得自己的命運，就已經開始改變了。

今天。

楊凡睡眠進入了更深的層次。

系統裡的資訊，不知不覺有了變化。

【身體素質：體格健壯1/9】

【心理素質：深度睡眠2/9】

【擁有知識：初級數學7/9，初級物理4/9，初級化學2/9，初級生物學4/9，初級心理學1/9。】

心理素質和心理學上，楊凡都有了增長。

第二天早上。

楊帆起床最早。

楊凡感覺自己今天的精神狀態和昨日有些不一樣，大腦更清晰，思維運轉更快。

洗漱之後，楊凡來到小院裡鍛鍊身體。

心理素質的提升，讓楊凡的鍛鍊身體更加專注。

傳統武術中說到的境界，其實就是練習的時候一個專注的問題。

要是練武能做到全神貫注，心神完全沉入其中，那麼就是傳統武術中“身心合一”的境界。

時代在進步，做任何事情都要與時俱進，否則，就會被淘汰掉。

武術也是一樣。

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