早操的時間很有限，前後不過三十分鐘，但是早操又非常的重要，訓練效果是一天當中最好的一個時間，教官在組訓的時候通常都會把早操的時間利用到極致，精確到每一分鐘。

李帥將二十分鐘用在了軍姿定型上，接受過十五天役前訓練的女新兵們在加強了意識之後，基本佇列是像模像樣的了，剩下的就是扣細節，總的來說是為教官節省了很多工作量。

作為最基本的軍人形態，軍姿的重要性不言而喻，在李帥看來，連站都站不好的兵是不合格的兵，甭管你其他方面搞得多麼出色。而軍姿是新兵們從老百姓向軍人轉變的第一關，也是最基本的一個關口。

女新兵們明顯地發現教官要求的軍姿標準比在武裝部訓練的時候嚴格很多，二十分鐘軍姿定型下來渾身骨頭像是有無數的螞蟻在爬，每一次都會讓人忍不住要跳起來，而你要持續地用堅強的意志力去壓制住衝動。

在這樣不斷的自己與自己的對抗中最終按照教官要求來達到相應的標準，從此之後控制你的是軍人的意識，而不再是老百姓的意識。

早操結束之後到開飯時間之間的三十分鐘時搞內務的時間，洗臉刷牙什麼的也是在這個時間裡完成。鑑於女新兵們早操集合的表演，李帥特意用十分鐘的時間反覆操練了集合。回到排房裡脫了上衣躺在床上蓋上被子聽到哨音從排房出來下樓完成集合，要求三十秒之內完成，同一個流程反反覆覆地操練了八分鐘。

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