在步還慫恿辦完了健卡君看見健房裡全肌壯碩年輕人在鍛鍊，意識就想退縮：“……明天再來……”說完就想走，又被步還拉了回來。

步還拒絕了健房給君安排私人教練提議，自己就經常健，而且君也需要把自己練得跟肌壯漢似，只要能周來跑次步，些拉伸，就足以調養了。

“走，先去換衣服。”步還拉著到男更衣室，裡面個年輕男人正在換衣服，君意識別開，餘光卻見到步還神如常，也對，才正常反應。

健房裡當然也有運動服銷售，步還把小遞給君，自己先把衣服脫了來。

君愣愣看著步還，暴在空氣肌讓人臉紅心，半隱隱有些抬趨勢，嚥了，努力忽視掉心裡躁動，也跟著換運動服。

個正換衣服男人很明顯結伴而來學，瘦弱纖細，換個衣服也磨磨唧唧，看到步還結實肌，充滿羨慕打了招呼：“嘿兄弟，練了多久了？結實啊！”

“記得了，有年了哦。”步還以前當兵時候肌比現在還塊，連同隊俄國小夥都自愧如，回來之後照鏡自己都嫌棄渾肌，於就慢慢換了鍛鍊方式。

相比之旁邊君就副瘦弱菜，讓個學看了又覺得自信十足，發心照宣聲。

君腦，居然被個小嘲了，忍住幽怨看了步還。

考慮到從來運動，步還讓跑步機慢走，轉速調得很慢，自己用旁邊健材著手臂拉伸，看著君才走了十分鐘就臉發紅，氣吁吁。

“才多久啊，再走十分鐘吧。”面對君可憐兮兮神，步還懷疑自己難調錯速度了，對啊，走得都快跟自己在爬得樣慢了，再看了確認，沒錯，定4km/h—6km/h速率，正常人飯後散步準。

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