做為即將出道的準藝人，宋美汐等人每天都要進行高強度的訓練跟磨合。隊員之間要形成默契，很多時候都只能靠練。而這種練習，無疑是很枯燥跟辛苦的。

除了每天高強度的訓練，五個女孩最近自然也在控制飲食。真要出道前，誰的體重還增加了，那結果一定不會太妙。所以說，練習生的生活著實辛苦。

這樣不行，那樣不行。這樣需要控制，那樣需要注意！

看到餘浩賢特意準備的大餐，面對這些高熱量的食物，宋美汐也一臉糾結道：“唉，吃這一頓，明天怕是又要加練。要是胖了，室長會殺了我的！”

聽著宋美汐的抱怨，餘浩賢卻很直接的道：“就你們現在的訓練量，你還會長胖，那還真的奇了怪了。先喝湯，再多吃點菜，米飯反倒可以少吃些。”

“不管了！先吃了再說！”

似乎無法抵抗美食的誘惑，宋美汐最終也把其它隊員給拉下水。相比崔雪理沒太在意，鄭水晶跟樸善憐都顯得有些猶豫，似乎也擔心吃多了長胖。

坐在旁邊的餘浩賢，給兩人乘了一碗參雞湯，而後道：“水晶，Luna，要是怕長胖。等下你們就多吃點海鮮，相比這些肉食，海鮮的熱量並不高。

雖然我知道，idol需要控制身材，但你們現在的年齡，也不要過於苛求自己。再怎麼說，身體是自己的。健康時不在意，真出現危機想補救就難了。”

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