”用力，用力，你今天沒吃飯嗎？“

在系統的訓練中心裡，正在拿著籃球背身靠著巴特爾的嚴華，幾乎使出了吃奶的力氣，但是卻怎麼都頂不動背後的巴爾特，而巴特爾也在嚴華連續背身單打無果之後，衝著嚴華吼了起來。

作為一箇中鋒，背身單打無疑就是必不可少的技能，所以嚴華就決定先從背身單開啟始練起，但是和巴特爾一對一都練了一個多小時了，嚴華卻一次都沒有成功過。

”把籃球給我，你來防我。“當孟旭的這次背身進攻再次以失敗告終之後，巴特爾就直接和嚴華交換了位置，準備向嚴華展示一下自己的背身進攻了。

”背身單打的第一要點，在背身靠住防守球員的時候，要注意保護自己手中的籃球，不論是運球，收球，還是在做投籃動作的時候，首要的就是保護好自己手中的籃球，避免被防守球員捅走。“拿到籃球之後的巴特爾，背身倚住嚴華，然後開始向嚴華講解背身單打的要領。

”第二點，注意觀察周圍的防守球員，要隨時警惕他們衝過來包夾你。“說完第二點之後，巴特爾開始有節奏的拍打著籃球，身體同時開始發力，向身後的嚴華撞了過去。

”第三點，哎，哎，哎，你怎麼回事，我輕輕一撞你怎麼就沒了？“當巴特爾一邊發力，一邊準備向嚴華講解第三點要領的時候，卻發現自己身後的嚴華已經被撞飛出去了。

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