2.女性經期，去茉莉，加紅糖。經量過多者，經期暫停飲用。

在春分花開時節，喝這道香花茶特別應景。

各原料的功效茉莉茉莉含有的芳香成分有幾十種之多，這些香味組合起來功效獨到。用古人的話來說就是：“能除胸中一切陳腐之氣”——也就是消除不良的體味和口氣。

玫瑰，不僅能夠疏肝理氣，也可健脾，同時還有舒理肝血的作用。在春天是很好的保健茶飲。

四季長春的月季，是調理婦科病的良藥，能幫助女性回春。用月季配玫瑰，對於女性調理月經不準時很有幫助。

月季、玫瑰、茉莉，三種香花組合。

春天睡覺做夢多的人，可以試試這道茶。

很多朋友，特別是女性，如果肝氣不舒，在春天的時候容易有肝火（中醫認為，“氣有餘，便是火”），造成睡眠問題。

肝火型失眠，有一個很典型的特點就是夢多。

睡覺的時候會不斷地做夢。甚至有的朋友跟我說，像連續劇一樣，接連不斷的，這種情況下就可以喝舒肝解鬱茶。

喝這道茶，不要性急，先欣賞水中的花形、花色，聞一聞它馥郁的香氣。這香氣也是藥性的一部分，可以很好地幫助我們舒發肝氣。

從春分到立夏這 4 個節氣，是一年六氣中的二之氣——也就是第二個養生階段。

今年二之氣的養生重點：心、腎、胃今年容易出現的問題：情志病、氣滯血瘀、胃病、腸胃脹氣、反酸、噯氣、腹部發胖。

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